Articles in the Vücut Bakımı Category
Vücut Bakımı »
GöbeÄŸiniz oturduÄŸunuzda akordeon misali kat kat katlanıyorsa ve bu durum sizi rahatsız ediyorsa, ondan kurtulmak için diyet ya da egzersiz tek baÅŸlarına yeterli olmayacaktır. Ä°ÅŸte göbek eritmenin sırları… Ä°nce bir vücuda sahip olduÄŸu halde göbeÄŸinden yakınanlara veya ne kadar uÄŸraşırlarsa uÄŸraÅŸsınlar göbeklerini bir türlü eritemeyenlere sıkça rastlarsınız. Hatta bazıları, televizyonlarda reklamı yapılan ilginç görünümlü karın çalıştıran aletlerden satın bile almıştır, ama tabii bunların istenilen randımanı veremediklerini anlamaları da uzun sürmez. Aslında ‘göbek problemi’, kulaktan dolma diyet ve egzersiz yöntemleriyle çözümlenemeyecek kadar önemli bir sorun. Bu konuda uzman önerileri doÄŸrultusunda hareket …
Vücut Bakımı »
Arkadaslar yuzumuze zor bulurken fondoteni bacaklar icin fondoten de cikmis Bacaklar icin bile fondoten cikmis varis,leke vs. kapatan cok ikginc dogrusu Bacaklar icin bile fondoten cikmis varis,leke vs. kapatanmerak edenlere
Vücut Bakımı »
Dik göğüsler,Sıkı Kalçalar,Düz Bir Karın İçin!
dik gögüsler ,siki kalcalar,düz bir karin icin Dik göğüsler için
1- Göğüs kaslarınızı çalıştırın
Ellerinizi yukarı dayayın. Ellerinizi hareket ettirmeden vücudunuzu gergin bir şekilde duvardan uzaklaştırın.
Dirseklerinizi, çenenizi duvara dayayana kadar kırın. Ayaklarınızı sabit tutarak duvara doğru gidip, gelin.
2- Göğüslerinizi sıkılaştırın
Küçük ve esnek bir top bulun. Topu elinizin arasına alın ve sıkın. Bu hareketi boş kaldığınız her zaman yapın.
3- Bunları unutmayın
37 derecenin üzerinde suyla kesinlikle banyo yapmayın.
Ani kilo değişiklikleri göğüslerin formunu bozar. Kilonuza dikkat edin.
Sıkı kalçalar için
1- Kalçalarınızı yukarı kaldırın
Karnınızın üzerine yere uzanın. Ellerinizi çenenizin üzerinde birleÅŸtirin. …
Vücut Bakımı »
Kıl dönmesine toz şeker
Kil DÖnmesine Toz Seker Yıllardır bacaklarımda kıl dönmeleri var. Bunlar zamanla kahverengi lekelere dönüşüyor. Sıktığımda da içinden uzamış kıllar çıkıyor. Lekeler de bir türlü geçmiyor. Ne yapmalıyım?
-Kese yapmanız gerekiyor. Bu sayede kıl kökleri daha rahat çıkar. Bir kase toz şeker ve yumurta akını karıştırıp vücudunuza sürün. Bunu ovarak çıkarın. Duştan çıktıktan sonra limon suyuyla masaj yapıp pudra sürün. Bu işlemi haftada bir kez yapın.
ALINTIDIR ARKADASLAR
SUNA DUMANKAYA
