Gebelikte beslenme hem anne adayları hem de doğacak çocukları için büyük öneme sahiptir. Bebeklerde görülen bazı rahatsızlıklar aslında anne adayının gebeliği sırasında yanlış veya yetersiz beslenmesinden kaynaklanmaktadır. Anneler de özellikle doğumdan sonra kansızlık ve kemik sağılığı ile ilgili problemler yaşamaktadırlar. İşte gebeliğiniz süresince yeterli ve dengeli beslenmeniz hem bebeğinizi, hem de sizi kansızlıktan ve kemik problemlerinden koruyacaktır.
Hamilelikte örnek beslenme menüsü
Sabah:
Kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir
1 adet haşlanmış yumurta
Birkaç dilim ekmek
Salatalık ve domates
Ara öğün; ( kuşluk vakti)
Taze sıkılmış meyve suyu veya bir porsiyon meyve
Öğle:
Izgara köfte ( …

Anne sütü bebek beslenmesinde tartışılmaz en önemli besin kaynağıdır. Peygamber efendimiz “çocuğa annesinin sütünden daha hayırlı bir süt yoktur” diyerek asırlar öncesinden anne sütünün önemini vurgulamıştır. Anne sütü bebeğin kolay sindireceği bir besindir. Doğumdan itibaren annenin bebeğini emzirirken dikkat etmesi gereken hususlar şunlardır.
Doğru emzirme nasıl olur.
• bebeğinizi doğar doğmaz emzirin
• ağız adı verilen ve doğumdan sonra birkaç gün içinde gelen koyu kıvamlı sütü mutlaka bebeğinize emzirin.
• Her süt verişte bir göğsünüzü sonuna kadar emzirmeye çalışın. Bu işlem süt salgısının devamını sağlayacaktır.
• Bebeğinizi sık sık emzirin. Her emzirmede iki göğsünüzden de …

Pişik bebeklerde sık görülen bir cilt rahatsızlığıdır. Temel nedeni idrarla ve kaka ile temas eden cildin uzun süre ıslak ve kapalı kalmasıdır. Pişik oluşumu iyi bir bebek bakımı ve temizlikle kolaylıkla önlenebilir. Bunun için annelerin almaları gereken önlemler vardır.  Pişik oluşumunu önlemek için

Öncelikle kullandığınız bezin kalitesini artırmalısınız. Emicilik pişik oluşumunun önlenmesinde son derece önemlidir. Bu sebeple kullandığınız bez tipini veya markasını değiştirmek iyi bir fikir olabilir.
Hazır bezler, baldırlar ve kalça üzerini iyi tutmalı sızdırma yapmamalıdır.
Bezlerin bacak arası bölümü daha geniş olmalı, ıslaklığı iyi …

Bebek masajı bebek için gerekli olmasına karşın bazı durumlarda bebeğe masaj yapılması doğru değildir. Bebeğinize sağlıklı olduğu zamanlarda masaj yapmanız çok önemlidir ancak aşağıdaki durumlarda masaj yapılması doğru değildir.
Bu durumlar şunlardır.
• Bebeğinize doğumundan sonraki 6-8 hafta içinde yapılması gereken kontroller yapılmamışsa
• Bebeğin kemiklerinde herhangi bir kırık varsa
• Bebeğin eklemlerinde bir hareket sorunu varsa,
• Son bir hafta içerisinde aşı olmuşsa veya bir aşının yan etkilerinden tam olarak kurtulamamışsa,
• Tedavi amaçlı ilaç kullanıyorsa
• Cildinde bir enfeksiyon varsa kesinlikle yapılmamalı
• İsilik, ekzema ya da döküntü varsa,
• Masaj yapan kişide cilt enfeksiyonu varsa,
bebeğinize asla masaj yapmayın.